Mengapa Perlunya Aktivitas Refreshing

Konten [Tampil]

Alasan Pentingnya Refreshing setelah Aktivitas Menulis  

Bunda berikut beberapa alasan mengapa 𝑟𝑒𝑓𝑟𝑒𝑠ℎ𝑖𝑛𝑔 diperlukan setelah kita menulis atau beraktivitas penuh sehari-hari, diantaranya:

1.      Mengurangi Stres dan Kelelahan Menulis

Menulis terutama jika dilakukan untuk waktu yang lama, dapat menyebabkan kelelahan mental. 𝑅𝑒𝑓𝑟𝑒𝑠ℎ𝑖𝑛𝑔, seperti berjalan-jalan singkat, jogging, atau melakukan aktivitas yang menyenangkan. Hal ini, dapat membantu bunda meredakan stres dan memberikan istirahat yang dibutuhkan oleh otak kita.

2.     Membantu Meningkatkan Kreativitas

Bunda jeda sejenak dari aktivitas menulis dapat memberikan waktu bagi otak kita, untuk mengumpulkan ide-ide dan menemukan perspektif baru.

3.      Mencegah Writer’s Block

Writer’s block atau kebuntuan menulis sering kali terjadi ketika terlalu lama fokus pada satu proyek menulis. Perlunya bunda mengambil waktu sejenak untuk 𝑟𝑒𝑓𝑟𝑒𝑠ℎ𝑖𝑛𝑔, sehingga dapat membantu memecahkan kebuntuan ini, serta memberikan ruang bagi ide-ide baru untuk mengalir.

4.      Menjaga Kesehatan Fisik

Duduk terlalu lama saat bunda menulis dapat mempengaruhi kesehatan fisik, seperti menyebabkan masalah punggung atau mata lelah. 𝑅𝑒𝑓𝑟𝑒𝑠ℎ𝑖𝑛𝑔 dengan bergerak atau melakukan aktivitas fisik ringan dapat membantu menjaga kesehatan tubuh.

5.     Meningkatkan Konsentrasi

Setelah melakukan 𝑟𝑒𝑓𝑟𝑒𝑠ℎ𝑖𝑛𝑔, biasanya akan meningkatkan fokus dan konsentrasi bagi bunda. Ini sangat membantu bunda, sebagai penulis agar dapat kembali bekerja dengan lebih efisien dan efektif.

Selamat refeshing bunda

https://www.facebook.com/share/p/LpD7NKsuWY6TEoa9/